Hvis du nogensinde har været i et giftigt forhold eller i en anden ødelæggende relation, er du ikke alene. Hvert eneste ar udsættes omtrent 108.000 danskere for psykisk vold, og mange af dem oplever langvarige konsekvenser som følge heraf. De fleste der har været i et forhold med en psykopat, narcissist eller sociopat ved godt, man ikke bare lige sadan far det godt igen, efter forholdet slutter. Ofte er dette blot starten pa en lang og ubehagelig nedtur. Men hvad er et giftigt forhold lige nøjagtig? Hvordan ved man, om man befinder sig i et, og hvilke manipulationsteknikker benyttes der? Hvordan kommer man helt ud af forholdet? Og ikke mindst hvordan far man det godt bagefter? Lise Varnum har selv været i hele to giftige og nedbrydende forhold, og hun besvarer disse spørgsmal dels ved hjælp af egne erfaringer og dels ved hjælp af teoretisk viden. Hun fortæller om, hvordan hun selv blev hel igen og kommer med velunderbyggede og konkrete rad til, hvordan du ogsa kan blive det.