Bng cách hng dn bn quan sát và thy ra Bn ngã sáng sut bn th chân tht ca mình, thy ra nguyên lý vn hành ca tâm trí, trái tim và nang lng ni ti trc nhng s kin xy ra th gii bên ngoài, Michael Singer ch dn bn làm th nào gii phóng mi mô thc tích t bên trong tr v trng thái t do tuyt vi vn có ca ni tâm và tn hng tng khonh khc ca i sng din ra trc mt bn.
Bng cách lùi vào sâu bên trong, V th ca nhn thc sáng sut, v th ca bn ngã, bn nhn ra mình chính là Bn ngã sáng sut ó. Cng v th này, bn cng nhìn thy rõ hn nhng nhân t gây phân tâm luôn kéo chúng ta ri xa bn th tuyt vi ca mình và trng hung khó khan ca con ngi - nhng suy ngh, cm xúc và thói quen khin bn b trói buc, kìm hãm.
"Hãy tht s sng i sng tâm linh! i sng tâm linh không có ngha là t b cuc sng mà là tri nghim cuc sng cp sâu sc nht", là thông ip mà tác gi gi gm qua quyn sách "Sng i t do".
Vi li vit linh hot, li van gin d kt hp nhng phân tích thông qua các ví d và tri nghim thc t, tác gi làm cho nhng lý gii góc khoa hc và nhng khái nim tâm linh tr nên n gin, d tip cn và tht s có th áp dng trong cuc sng.
Khép li quyn sách, bn tìm li c bn ngã sáng sut ca chính mình. Và bn s nhn ra rng "Cuc sng s tr nên n gin không ng ngay khi ni tâm bn hoàn toàn an n".