Carta PAYBACK di Mondadori
Su Mondadori Store, con la tua carta PAYBACK ti premi ad ogni acquisto.
Ida Flink
-
Steven Linton
pubblicato da
Natur & Kultur
Alla sover men varfor sover vi? Är det farligt att fa for lite somn? Vad kan vi gora for att sova battre? Enkelt uttryckt: vi behover sova for att kunna leva och somnen ar viktig for var halsa.
Somn drom mardromtar upp grundlaggande fragor om nar, hur och varfor vi sover och forklarar begrepp som dygnsrytm, somnstadier, social jetlag och goda somnrutiner utifran modern forskning. Dessutom ger forfattarna rad om hur du kan utveckla battre battre sovvanor for att forbattra din som och darmed din halsa.
Minst en av tre i Sverige idag har bekymmer med somnen och bokens andra del fokuserar pa somnproblem och vad man kan gora at dem.
Den avslutande delen ror drommarnas funktion och betydelse for vart kansloliv, nagot som ar spannande att forsoka forsta ur ett mer vetenskapligt perspektiv.
Scrivi una recensione per "Somn drom mardrom : kunskap och verktyg for god somn"
Torna in cima
Leggi un estratto
dai un voto
