Mange mennesker lider af søvnløshed. Men hvad kan man egentlig selv gøre for at fa en god nats søvn og give kroppen hvile? Og kan man mon undga sovemedicin? Alt dette og meget mere giver levemand og sundhedsskribent Erik Olaf-Hansen nogle bud pa her. Erik Olaf-Hansen (1914-2004) er bedst kendt som Politikens mangearige vinskribent. Han kastede sig straks efter studentereksamen over journalistikken og blev i 1945 ansat ved Politiken, hvor han skrev om sundhed og sygdom. Da hans artikler om alt det, man kan dø af som selvfølgelig var skrevet i bedste mening gjorde mange læsere ængstelige, blev han radet til i stedet at skrive om vin. Det blev begyndelsen pa en livslang interesse, som har resulteret i mange bøger, der gennemgaende handler om livsglæde. Erik Olaf-Hansen er desuden forfatter til et par ungdomsromaner.