Sov gott! : sömnsagor och tips för en god natt

Här kommer äntligen en ny bok av författaren bakom succén Sömnsagor med fem helt nyskrivna sömnsagor och de allra bästa tipsen för en lugn och skön nattning. Helt enkelt den perfekta boken att ta till när barnet inte kan somna pa kvällen!

Precis som i förra boken har sömnsagorna utvecklats med inspiration fran bland annat KBT och mindfulness och utformats för att barnet ska ga ner i varv, släppa jobbiga tankar och somna lugnt. I den här boken far du dessutom fördjupad kunskap om ditt barns sömn och ännu fler konkreta tips och rad att ta till när sömnen strular.

Psykologen och sömnexperten Helena Kubicek Boye har under manga ar hjälpt bade vuxna och barn att skapa goda sömnrutiner och komma tillrätta med sömnproblem. Här svarar hon pa vanliga fragor som: Vad är normal sömn? Hur hjälper man barnet med mörkerrädsla och mardrömmar? Vad gör man som förälder när talamodet tryter under evighetslanga läggningar? Du far dessutom de bästa tipsen kring nedvarvning och avslappning, och mycket mer.

Bokens vackra och stämningsfulla illustrationer av Laura Di Francesco tar läsaren med in i drömmens värld och hjälper bade stora och sma att komma till ro.

Dettagli