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Christophe Delong
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Jérôme Auger
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Hachette Pratique
Un kinésithérapeute et un médecin du sport vous conseillent pour adapter votre alimentation à votre pratique sportive.
Sportifs d'endurance, sportifs de force, sportifs de l'extrême
Tout sportif doit identifier ses besoins, assurer un suivi optimal de son alimentation au quotidien et dans les moments clés de la compétition :
Sportif occasionnel soucieux de votre santé
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Ce que vous mettez dans votre assiette détermine aussi vos performances.
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