Zusammen mit 20 weiteren Geiseln wurde Marc Wallert im Jahre 2000 von Terroristen auf eine philippinische Insel verschleppt und dort fur 140 Tage im Dschungel gefangen gehalten. 20 Jahre spater erzahlt er von Überlebensstrategien und davon, was er aus dieser Erfahrung gelernt hat. Der Dschungel hat ihn nicht kaputt gemacht, doch der Alltag danach hat ihn in einen Burn-out getrieben. Um das zu verstehen, hat er sich auf Spurensuche begeben und sich dabei auf die entscheidenden Momente konzentriert die Krisen. In diesem Buch erklart er effektive Strategien fur den privaten und beruflichen Alltag, mit denen man stark durch Krisen kommen und sogar werden kann.