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Stark trotz Stress - Anja Mumm - Brigitte Zadrobilek - Gabriele Lindemann - Julia Scharnhorst - Vera Heim
Stark trotz Stress - Anja Mumm - Brigitte Zadrobilek - Gabriele Lindemann - Julia Scharnhorst - Vera Heim
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Stark trotz Stress

Anja Mumm - Brigitte Zadrobilek - Gabriele Lindemann - Julia Scharnhorst - Vera Heim
pubblicato da Haufe

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Dieses Buch zeigt Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entspannt zu bleiben. Lernen Sie, Alarmsignale besser wahrzunehmen. Holen Sie sich Tipps und Techniken, um Ihren Energie-Akku rechtzeitig wieder aufzuladen und nach Feierabend richtig abzuschalten. Entdecken Sie Langfriststrategien für nachhaltige Erholung und erfahren Sie mehr über die Risiken und Nebenwirkungen von Perfektionismus.

Inhalte:

  • Mit Selbstempathie zu neuer Kraft
  • Warum wir Pausen brauchen
  • Praktische Übungen für die optimale Pause
  • Methoden zum Abschalten im Feierabend
  • Maximale Erholung im Urlaub
  • Das Anti-Stress-Kit für den Alltag
  • Perfektionismus als Karrierebremse

Dettagli down

Generi Economia Diritto e Lavoro » Management » Impresa: responsabilità e corporate governance » Tecniche di management

Editore Haufe

Formato Ebook con Adobe DRM

Pubblicato 07/05/2021

Lingua Tedesco

EAN-13 9783648155394

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