Starken Sie Ihre seelische Gesundheit

Das Schutzprogramm fur die seelische Gesundheit Dieses Buch enthalt ein Sofort-Schutzprogramm fur die seelische (und korperlich-geistige) Gesundheit mit Übungen fur den Alltag. Es kann sowohl fur die eigene Entwicklung als auch in der fachkundigen Begleitung und Betreuung von anderen eingesetzt werden. Die Autoren gehen von der Frage aus, wie ich in Stress- und Belastungssituationen mit mir selbst umgehe. Bin ich liebevoll zu mir, behandle ich mich achtsam und rucksichtsvoll? Oder bin ich argerlich mit mir oder beschimpfe mich, wenn ich Fehler mache? Anhand von Situationen und Verhaltensweisen zeigen die Autoren, wie jeder bei sich und im Umgang mit anderen Menschen gegen Selbstabwertung und Selbstbeschadigung vorgehen kann. Ein rund herum gelungenes Buch, das ich Ratsuchenden zur Forderung ihres eigenen Entwicklungsprozesses zu Autonomie und Selbstachtung gerne empfehle." Rudolf Sanders, Beratung Aktuell

Dettagli