Czowiek zosta uksztatowany dziki cigej konfrontacji z otaczajcym wiatem. I ta konfrontacja nieustannie trwa, od dnia narodzin a po dzie mierci. Za mechanizmem umoliwiajcym nam przetrwanie i skuteczne zmaganie z wrogim wiatem jest STRES. Oto ksika o tym, jak stres wpywa na nasze ycie i na nasze zdrowie, ale równie kompendium wiedzy, jak sobie skutecznie ze stresem radzi i jak organizowa wasne ycie, aby by on mniej uciliwy.