Stressfri pa tolv uger eller mer'

"Selv om stress rammer bade mænd og kvinder, handterer vi det forskelligt. Det er ogsa forskellige ting, der stresser os naturligvis. Det er oftest kvinder, som oplever, at deres stress i høj grad er knyttet til den svære balance, det er at fa arbejds- og familielivet til at hænge sammen. () Kvinder rammes oftere af stress end mænd. Det er ikke, fordi vi er svagere, men maske fordi vi jonglerer med flere forskellige ting pa én gang og stiller større følelsesmæssige krav til os selv og vores omgivelser. Selv om de fleste familier i dag vil sige, at de deles om tingene, sa ligger ansvaret for børnene og for at familien fungerer stadigvæk ofte mest hos kvinden." Der findes ingen nemme løsninger eller smutveje i behandlingen af stress. Det er en tilstand, der skal tages alvorligt. Helbredelsen tager den tid, den tager, og det kræver bade selvindsigt og forstaelse fra omgivelserne. Stressfri pa tolv uger eller mer' er en handbog i, hvordan du handterer en travl hverdag og dermed kan forebygge stress, og hvordan du kan komme videre efter et stresskollaps. Bogen gennemgar overskueligt faserne fra før stressdiagnosen til efter stresskollapset, hvor den stressramte sa smat skal i omdrejninger igen. Venner, familie og arbejdsplads kan med fordel læse med.

Dettagli