Stresszmentesítés

Veszedelmes ördögi életünk minden pillanatába bekúszik. Kihat a kapcsolatainkra, befolyásolja a testünket, belemászik a beszélgetéseinkbe, ártalmas viselkedésformákat szül, és olyan tettekre kényszerít bennünket, melyeket soha nem akartunk megtenni. Ragályos; könyörtelen ez a stressz!

Életed minségét az határozza meg, hogyan reagálsz a külvilágra. A stresszmentesít életterv elsajátításával minden megváltozik a legkisebb gondolattól, mely tudatosságodba kúszik, az érzelmeidet irányító kémiai és hormonális impulzusokon keresztül a szavaiddal és tetteiddel megvalósuló lépéseidig.

A stresszmentesítés érthet nyelven megfogalmazott, újszer gondolkodásmódot közvetít, hogy átmozdítson onnan, ahol most vagy, oda, ahol lenni szeretnél érzelmileg, fizikailag, mentálisan, materiálisan, kapcsolati síkon és a mélyebb elégedettség felé vezet utadon egyaránt.

A szerz megmutatja, hogyan kezelhetsz bármilyen jelleg stresszt, melyet az élet eléd állít. Könnyen érthet, szórakoztató stílusában alakítja át a stresszrl alkotott elképzeléseidet idtálló technikák, a legújabb tudományos eredmények, a való életre szabott, gyakorlatias alkalmazások és azonnali stressz z gyakorlatok segítségével.

A stresszmentesítéssel a munkahelyi, az otthoni és a napi váratlan helyzetekben tanúsított teljesítményed is javulni fog. Lehetvé teszi, hogy te határozd meg életed történéseinek sebességét, irányát, és egy elégedettebb, békés élet felé terel.

davidji a stressz kezelés nemzetközileg elismert szakértje, a Chopra Központi Egyetem vezet oktatója, els dékánja. Több évtizedes pályafutása alatt sikeresen dolgozott többek között vezet üzletemberekkel, világhír sportolókkal, a hadsereg és a Különleges Erk tagjaival. A közösségtudatos jelenlét trénere; meditáció-, jóga- és ájurvéda-oktató.

Dettagli