Carta PAYBACK di Mondadori
Su Mondadori Store, con la tua carta PAYBACK ti premi ad ogni acquisto.
»
English
»
Sport
»
Altri sport
Craig Ramsay
pubblicato da
Bookmark Förlag
Ju bättre du känner och förstar din kropp desto mer far du ut av din stretching.
Stretchingens anatomi är en illustrerad guide till hur du förbättrar din flexibilitet och muskelstyrka. Den här boken visar dig hur du själv kan öka din rörlighet, förbättra din aterhämtning samt maximera resultatet av din träning. Du far ocksa detaljerad information om hur varje muskeltänjning paverkar din kropp.
Boken innehaller även detaljerade instruktioner om hur och när stretching bör ske samt 100 övningar som ger maximalt resultat.
Du far även ett stretchingprogram med varierande svarighetsgrad samt specifika stretchingprogram för olika muskelomraden med eventuella problem.
Fler titlar i samma serie:
Styrketräningens anatomi
Yogans anatomi
Scrivi una recensione per "Stretchingens anatomi: 100 övningar som ger maximalt resultat"
Torna in cima
Leggi un estratto
dai un voto
