Carta PAYBACK di Mondadori
Su Mondadori Store, con la tua carta PAYBACK ti premi ad ogni acquisto.
Du vil gerne dyrke sport uden smerter, sove godt, uden at lænden gør ondt, sidde pa kontoret uden at falde sammen. Du vil gerne være stærk, have en sund udstraling og føle overskud i hverdagen.
10 minutter. Det er alt, hvad der skal til. Med 10 minutters daglig træning kan du opbygge en stærk ryg. Malou Deichmann gennemgar her en række enkle og effektive øvelser, der styrker musklerne i ryggen, i maven og i bækkenet.
Med en stærk ryg bliver du bedre til at løbe, cykle, ligge, ga og sidde. En stærk ryg giver dig en bedre personlig fremtræden og styrker din holdning og den made, du bevæger dig pa.
Bogens øvelser er illustrerede og nemme at udføre. Du skal bare forære din ryg 10 minutters daglig opmærksomhed, som let kan indarbejdes i din morgenrutine.
Scrivi una recensione per "Stærk ryg pa 10 minutter"
Torna in cima
Leggi un estratto
dai un voto
