Strong & Beautiful

- Pamela zeigt mit ihren Beauty-Hacks, wie man das Beste aus sich rausholt

- Workout-Übungen fur den perfekten Body

- Leckere Rezepte fur eine gesunde und fitnessbetonte Ernahrung ohne Diat

- Social Media Star uber Nacht? Wie Pamela zu Ihrem Traumberuf kam

- Hochwertiges Hardcover mit Goldfolienpragung

Das erste Buch des Instagram-Stars Pamela Reif.

Pamela Reif ist fur viele junge Frauen ein großes Vorbild in Sachen Ernahrung, Fitness und Beauty. Pamela wurde durch ihre asthetischen Fitnessbilder auf Instagram bekannt und zahlt mit mehreren Millionen Followern zu den bekanntesten deutschen Social Media Stars. "Strong is the new skinny" ist ihr Lebensmotto. Fruher hatte Pamela mit ihrer Zierlichkeit zu kampfen, heute ist sie fur ihre sexy Rundungen bekannt. Mit ihrem Buch mochte sie die Leser zu einem gesunden Lebensstil motivieren. Pamelas gesunde Rezepte und Ernahrungstipps machen Lust auf eine gesunde Ernahrung ohne Diat! Ihr Ernahrungsplan ist abwechslungsreich und lecker! Ihr Chiapudding mit Avocados ist eine gesunde Belohnung nach dem Sport. Fur das Buch hat Pamela ihr liebstes Workout fur Zuhause zusammengestellt, das auch Anfangern und Sportmuffeln Spaß macht.

Schonheit kommt fur Pamela von Innen und Außen. Wer Make-Up genauso liebt wie sie, wird die Beauty Hacks lieben. Pamela setzt wie bei ihrer Ernahrung auch bei der Pflege auf naturliche Inhaltsstoffe wie Kokosol. Wie Pamela ihre Rundungen perfekt in Szene setzt, zeigt sie in dem Kapitel zum Thema Fashion. Sie liebt die Kombination aus sportlich und elegant: Tagsuber Sneaker, abends High Heels! Fur ihre Fans schreibt Pamela auch uber ihre personliche Geschichte und wieso sie sich trotz perfekter Noten fur die Karriere als Social Media Star entschied. In ihrem Buch berichtet sie von ihrem Alltag und ihren vielen Reisen und gibt Tipps, wie man sich fur Instagram-Fotos perfekt in Szene setzt. Eigens fur das Buch wurden viele Bilder in den USA geshootet.

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