Styrketræning for kvinder

Det er aldrig for sent at fa en yngre krop! Lotte Arndal giver dig veldokumenteret fakta pa, hvorfor bogens øvelser gør dig yngre bade i krop og sind. Ikke nok med, at dit hjerte bliver sundere og din hjerne skærpet, nar du gennemfører bogens træningsprogrammer i 12 uger. Dine muskler og knogler bliver stærkere, og din hud bliver smukkere, og du vil bade se yngre ud og føle dig yngre. Du far: " En yngre, trimmet og trænet krop, der antager de former, du drømmer om " Væsentlig mere energi i hverdagen " Flottere hud " En revolutionerende ny kropsbevidsthed Styrketræning for kvinder har træningsprogrammer pa 3 forskellige niveauer: begynder, let øvede og øvede, sa der altid er et træningsprogram, der passer netop til dig - uanset om du er utrænet eller veltrænet. Begynd i dag og fa en sundere, yngre og fastere krop! Om forfatteren: Lotte Arndal er kostvejleder, personlig træner, cand. merc. og indehaver af et af Københavns mest eksklusive træningscentre - Arndal spa og fitness. Lotte har mere end 20 ars erfaring indenfor trænings- og kostvejledning og har coachet en række kendte danskere til at fa en optimal krop, nar de skulle optræde pa tv eller i teatret.

Dettagli