Suorituskyvyn salaisuus

Viisaan itsensa kehittajan kasikirja

Opas niille, jotka haluavat voida mahdollisimman hyvin omassa elamantilanteessaan: vaativissa johtotehtavissa, ruuhkavuosissa tai uupumisesta toipumisessa.

Kirja ei keskity toistelemaan, mita kaikkea pitaisi tehda, vaan kertoo, miten se kaikki tehdaan viisaasti, helposti ja rennosti. Menestyksen ja terveyden takana on oikeanlainen vireystilan itsesaately. Kun energiansa kohdistaa oikein, voi saada potentiaalistaan parhaan irti ja elaa taytta elamaa niin toissa kuin vapaa-ajalla. On vain osattava kuunnella mielensa ja kehonsa viesteja ja toimia ajoissa niiden mukaisesti.

Yksilolliseen huippusuorituskykyyn johdattava kasikirja hyodyntaa ohjeissaan uusinta tutkimustietoa alyteknologiasta, psykologiasta seka ihmisen fysiologiasta ja biologiasta. Todellinen terveyden ja suorituskyvyn vahvistaminen tapahtuu pintaa syvemmalla.

Hanna Markuksela on tuhansien asiakkaiden ja usean tutkinnon hioma psykologi, psykoterapeutti, EMDR-terapeutti ja ravintovalmentaja. Siviilielaman puolella han on itsellinen aiti, herkka ambivertti ja elamyshakuinen seikkailija. Markuksela tarjoaa kirjansa kautta tutkimustietoa, inhimillisyytta ja kaytannollisia keinoja suorituskyvyn parantamiseen kaikille yritysjohtajista kotona lasta hoitaville vanhemmille.

Dettagli