Super Plano de 3 Dias Detox com Sopas & Smoothie

Super Plano de 3 Dias Detox com Sopas & Smoothie é uma dieta fácil de seguir de desintoxicação de três dias e um plano de perda de peso que consiste em smoothies saudáveis, nutritivos e deliciosos para o café da manhã e almoço, e uma sopa de cozimento lento / ensopado quente e saboroso para o jantar, e um misto de frutas frescas para sobremesa.

Este plano se encaixa no estilo de vida corrido, também, porque você pode fazer com antecedência seus smoothies-almoço e levá-los consigo. Você pode inclusive deixar preparada sua sopa de cozimento lento, que estará pronta quando você chegar em casa para o jantar.

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Aqui estão algumas dicas sobre o que está incluído neste livro:

A entrevista franca Com os Autores

Quais são os benefícios de um programa de desintoxicação?

Quais são os efeitos colaterais potenciais de um programa de desintoxicação?

Dicas para escolher suas frutas, legumes e ervas

Por que alimentos crus são Melhores?

Os alimentos que usamos e por quê?

O que Significam as cores dos Alimentos

A Lista das Frutas e Vegetais mais e menos contaminados

O que não consumir Durante a Desentoxicação

Manter-se hidratado durante a Desentoxicação

Segurança alimentar

Os 3-Dias do Programa de Desintoxicação

Receitas de desintoxicação

Receita Bônus

Aqui está uma amostra de alguns dos superalimento frutas, legumes e especiarias incluídos nas nossas receitas de smoothie de desintoxicação e sopas de cozimento lento:

vinagre de maçã aspargo abacate bananas manjericão

mirtilos couve chinesa Brócolis cenouras Aipo

água de côco pepino alho Pomelo chá verde uvas

Couve Salsinha Alecrim espinafre morangos

tomate cúrcuma

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