Carta PAYBACK di Mondadori
Su Mondadori Store, con la tua carta PAYBACK ti premi ad ogni acquisto.
Superfit pa 20 minutter kombinerer styrke- og konditionstræning, sa du far en slank og veltrænet krop med 20 minutters træning pr. gang. Bogen guider dig let igennem de forskellige øvelser, og uanset om du er utrænet eller veltrænet, vil du fa glæde af øvelserne. Hvert træningsprogram kan varieres med hensyn til tid og intensitet og har 9 øvelser. Hver øvelse er opbygget i tidsintervaller af 60-90 sekunder, hvor du enten konditions eller styrketræner. I bogen far du: opvarmningsprogram 4 træningsprogrammer i forskellige niveauer strækøvelser, der smidiggør din krop grundig instruktion trin for trin-fotos Allerede efter fa ugers træning vil du opleve bade større styrke og bedre kondition, og du vil fa mere energi og overskud.
Scrivi una recensione per "Superfit pa 20 minutter"
Torna in cima
Leggi un estratto
dai un voto
