Ahdistus ja paniikkikohtaukset ovat epäilemättä voimakkaan psykologisen kivun tunteita, kun olet näiden ahdistuskohtausten hallinnassa, elämäsi on onneton, voit hallita hyökkäyksiä ja kaikkia pahoja tunteita, sinä yksin voit auttaa itseäsi, jos kärsit ahdistuksesta ja paniikkikohtauksista pystyt auttamaan pysäyttämään ja estämään ahdistuksen ja pelon tunteiden etenemisen, ja helpommin voit aloittaa sen tekemisen its