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Beth Bayley pubblicato da Elizabeth Bayley
Too much stress, and not enough peace? Feeling exhausted and wound up all at once? This book is for you!
The Rest Manifesto: Savasana to Change the World is tiny book about how lying down will change your body, your mind, and your life.
It's your invitation to lie down like you mean it. And when you stand up again, you'll be a new person.
Inside, you'll learn:
- Why rest matters on a physical and emotional level.
- How to integrate your body, mind, and spirit, so old worries and stories melt away.
- How to choose peace, on and off the mat.
Savasana is a form of meditation, political resistance, and self-care. Resting every day will change your life - and change the world.
Generi Salute Benessere Self Help » Mente, corpo, spirito » Self Help
Editore Elizabeth Bayley
Formato Ebook con Adobe DRM
Pubblicato 01/12/2020
Lingua Inglese
EAN-13 9781953449061 9781953449061
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