A tudatállapotok jelentésének felfedezése még soha nem volt ilyen egyszer. Ebben a kötetben áttekintjük azokat a fbb gondolati áramlatokat, amelyek tudományosan vizsgálták a tudat szakaszait. Az els definíciós kísérletektl az empirikus vizsgálatokon át egészen a fiziológiai pszichológia és az idegtudományok következményeiig. Az útmutató els része kézen fogja Önt, és elkíséri a tudat értelmének és céljának keresésében. A tudatosságtól az alvásig, az álmoktól a figyelmi képességekig. A kötet második része a hétköznapibb és gyakorlatiasabb szempontoknak szenteli magát, a biológiai ritmusok hatásától a relaxációig és még sok minden másig eljutva. Mindezt egyszer, gyors és lényegre tör beszédstíluson keresztül. A könyv egy kis önértékel teszttel zárul, amely lehetvé teszi az olvasó számára a fbb fogalmak áttekintését és rögzítését. Felejtse el a több ezer oldalas vagy megfizethetetlenül drága pszichológiai kézikönyveket, és kezdje el felfedezni elméje mködését egy verhetetlen árú útmutatósorozaton keresztül.