U puntu di svolta

Pensate à rializà solu i scopi chì avete stabilitu. Se vi cuncentrate nantu à più di un scopu à una volta, e vostre probabilità di successu sò slim.

Quandu avete stabilitu un solu scopu, allora u vostru cervellu prova à cumpiendu quellu scopu in ogni modu. In questu statu, a vostra mente diventa focu annantu à un unicu scopu.

Avà imaginate chì site in una barca flottante. Vede duie isule simultaneamente. Qualchissia vi dice chì nant'à una isula ci hè una scatula piena d'oru è in un'altra isula ci hè una scatula d'argentu. Allora chì farai ?

Cuglierai quelli scatuli da e duie isule simultaneamente ?

"Innò"

Puderete sceglie una casella prima è dopu a seconda.

Questu hè, ùn pudete micca rializà dui scopi simultaneamente. Prima vi tocca à compie un scopu, poi l 'altru scopu.

Allora mantene un scopu à tempu. Focus a vostra attenzione nantu à un solu scopu à u tempu.

Se vulete esse successu, avete da stà cuncentratu.

Ci hè un metudu per quale pudete aumentà a vostra cuncentrazione / focus?

"Iè"

Vi dicu cumu fà.

Sposta in ogni stanza di a vostra casa induve nimu ùn ci hè altru chè voi. L'atmosfera in a vostra stanza deve esse rilassata. Ùn deve esse micca sonu. Pone una moquette simplice nantu à u pianu di a stanza. Apague e luci in a vostra stanza è pusate nantu à a stessa catifa. Avà chjude l'ochji. Cumincià à sente u vostru respiru. Quandu u soffiu entra è quandu esce - basta à sente cun cura.

Eccu tuttu.

Avete da fà questu 5 minuti à u principiu, ma aumentà gradualmente sta durata.

Cumincià à ottene risultati maravigghiusu. Fendu questu, u vostru putere di cuncentrazione aumenterà assai.

Dettagli