Dette er en handbog til dig som vil hæve dit selvværd og humør. Til dig som vil lære hvordan man gar fra at: Overtænke Bebrejde sig selv Lave evige to-do-lister Frygte fremtiden Lave sin krop om Til at: At smile til spejlet Være overbærende med sig selv Være glad - selv pa en regnvejsdag i januar Kunne lide sin krop Blive den du drømmer om at være Bogen er oprindelig ment som udgangspunkt til et coachforløb, men kan sagtens læses alene.