Carta PAYBACK di Mondadori
Su Mondadori Store, con la tua carta PAYBACK ti premi ad ogni acquisto.
Stefano Calicchio
pubblicato da
Stefano Calicchio
Pro je tak dležité pochopit, jak se návyky vyvíjejí? Jaká je vda o zmnách? Jaké jsou nové poznatky z vdeckého výzkumu na toto téma?
V této píruce najdete jednoduché, jasné a srozumitelné vysvtlení fungování psychologie zmny. Když se vdom rozhodneme pro zmnu, nco se v naší mysli stane. Málokdo však dokáže vysvtlit, co se bhem tohoto procesu dje.
Vda prokázala, že získávání nových pozitivních návyk a zmna nežádoucích aspekt života probíhá prostednictvím pesných strategií uvdomní, plánování, innosti a udržování.
Tento prvodce vede tenáe za ruku a postupn ho provede tymi kroky, které zdrazují klíové body:
- co je to zmna a jak funguje;
- jak mysl funguje tváí v tvá zmnám;
- jak si osvojit nové chování a nové zpsoby myšlení;
- jak udržet zmnu a jak ji uinit stabilní v ase.
Nauit se funkn a efektivn mnit je dovednost, kterou si mže osvojit každý, ale pouze pokud má dostatené znalosti a uplatuje je v praxi. Tato píruka je doplnna etnými výzvami k sebeanalýze a praktickými cvieními, aby tenái nabídla skutenou cestu osobního rozvoje.
Scrivi una recensione per "VDA O ZMN VE 4 KROCÍCH: Strategie a operaní techniky, které vám pomohou pochopit, jak dosáhnout významných zmn ve svém život a udržet je po dlouhou dobu"
Torna in cima
Leggi un estratto
dai un voto
