Carta PAYBACK di Mondadori
Su Mondadori Store, con la tua carta PAYBACK ti premi ad ogni acquisto.
Stefano Calicchio
pubblicato da
Stefano Calicchio
Preo je také dôležité pochopi, ako sa vyvíjajú návyky? o je to veda o zmene? Aké sú nové poznatky z vedeckého výskumu na túto tému?
V tejto príruke nájdete jednoduché, jasné a komplexné vysvetlenie fungovania psychológie zmeny. Ke sa vedome rozhodneme pre zmenu, nieo sa v našej mysli stane. Len málokto však dokáže vysvetli, o sa poas tohto procesu deje.
Veda dokázala, že získavanie nových pozitívnych návykov a zmena nežiaducich aspektov života prebieha prostredníctvom presných stratégií uvedomovania, plánovania, konania a udržiavania.
Táto príruka vedie itatea za ruku a postupne ho prevedie štyrmi krokmi, ktoré zdôrazujú kúové body:
- o je zmena a ako funguje;
- ako myse funguje tvárou v tvár zmenám;
- ako si osvoji nové spôsoby správania a myslenia;
- ako udrža zmenu a ako ju dlhodobo stabilizova.
Naui sa funkne a úinne meni je zrunos, ktorú sa môže naui každý, ale len vtedy, ak má dostatoné vedomosti a uplatuje ich v praxi. Táto príruka je doplnená mnohými výzvami na sebaanalýzu a praktickými cvieniami, aby itateovi ponúkla skutonú cestu osobného rozvoja.
Scrivi una recensione per "VEDA O ZMENÁCH V 4 KROKOCH: Stratégie a operané techniky na pochopenie toho, ako dosiahnu významné zmeny vo svojom živote a udrža ich v priebehu asu"
Torna in cima
Leggi un estratto
dai un voto
