Vejen til indre ro i en travl hverdag

Hvis meditation var en pille, som kunne give dig større indvendig ro, mindre stress, bedre kropslig velvære og mere succes i erhvervslivet, ville du sa tage den?

Ved at integrere meditation som et værktøj i sin hverdag, kan man opna alle disse fordele. Det er en udbredt opfattelse, at meditation er noget der kræver fred og ro, lotusstilling, lukkede øjne og tændte røgelsespinde. Det er svært at forestille sig for et travlt karrieremenneske, der ofte ikke engang far tid til frokost. Men Henning Daverne er ikke i tvivl: hvis du ønsker at fokusere din opmærksomhed og blive den bedste udgave af dig selv, er meditation et fantastisk redskab.

Bogen giver en velskrevet og kvalificeret hjælp til at finde den indre ro i en travl hverdag og den gode begrundelse for at ga i gang med at meditere. Bare 4x5 minutter om dagen kan gøre en forskel. Bogen indeholder ogsa QR-koder med adgang til meditationsøvelser - og sa er det bare at ga i gang!

Henning Daverne har undervist mere end 20.000 mennesker og betragtes i dag som en af spidskompetencerne i Danmark inden for Erhvervsmeditation. Han har en baggrund indenfor kampsport, fitness, traditionel kinesisk medicin og selvudvikling. Han rangerer blandt de højst graduerede kampkunstsudøvere i Europa.

Meditation er ikke bare en personlig sag, som er løsrevet fra dagligdagens gøremal ogsa arbejdet. "Jeg ser netop meditation som en forudsætning for at agere bedst muligt i alle livets sammenhænge og i høj grad ogsa pa arbejde.. meditation er først og fremmest et værktøj og en tilstand, som den vestlige verden først er ved at forsta omfanget af", mener Henning Daverne

Bogen henvender sig til alle travle mennesker, der ønsker at finde vejen til en indre ro. Bade dem, der i forvejen har en interesse for det spirituelle, og i meget høj grad ogsa til dem, der ikke ved noget om emnet eller ikke tidligere har interesseret sig for spiritualitet.

Se Henning Daverne i Go'morgen Danmark

Se Henning Daverne, og hør reaktioner pa et af hans foredrag.

Dettagli