Selvhjælpsbogen VENLIGE ØJNE PÅ DIG SELV indeholder redskaber, sa du kan undersøge din darlige samvittighed og slippe den overdrevne del, der tynger dig unødvendigt. I bogen guider forfatter, teolog, tidligere sognepræst og terapeut Ilse Sand, sa du bliver i stand til at justere dine leveregler, sa du føler dig mindre skyldig, ryster den skyld af dig, som tilhører en anden, star ved den skyld, der er din, og deler resten af skylden med andre, nar det er relevant. Samtidig guides du til at tilgive dig selv. VENLIGE ØJNE PÅ DIG SELV har en test, hvor du kan male din egen tilbøjelighed til darlig samvittighed.
Forfatter Ilse Sands bøger er udgivet pa 24 sprog.