Achtsam Leben: Die erfolgreiche Reihe Vertrauen ist die Grundlage von Offenheit, Entspannung und einem guten Selbstwertgefuhl. Dabei gibt es drei Formen, die sich erganzen: Vertrauen in uns selbst, in andere Menschen und in das Leben. Wie wir sie entwickeln konnen und dabei Herz und Verstand verbinden, zeigt dieses Buch mit Anregungen zum Nachdenken und vielen praktischen Übungen. So konnen wir lernen, mit entspannter Zuversicht durchs Leben zu gehen.