Wache Schule: Mit Achtsamkeit zu Ruhe und Prasenz

Es gibt keine andere vernunftige Erziehung, als Vorbild zu sein." (Albert Einstein) Welchen Einfluss hat Achtsamkeit auf das Wohlergehen von Lehrpersonen und Kindern und auf ihre Beziehung zueinander? Wie wirkt sich achtsame Prasenz auf den Unterricht, auf problemorientierte Elterngesprache oder die Atmosphare im Lehrerkollegium aus? Wie helfen Achtsamkeitsubungen den Schulerinnen und Schulern dabei, sich besser zu konzentrieren und weniger impulsiv zu sein? Basierend auf ihrer langjahrigen Praxiserfahrung gibt Susanne Kramer Antworten auf diese und weitere Fragen rund um das Thema Achtsamkeit in der Schule. Sie zeigt, wie die Haltung der Achtsamkeit kultiviert, im Schulalltag gelebt und altersstufengerecht vermittelt werden kann. Anhand von Fallbeispielen, Übungsanleitungen und Hinweisen zur Umsetzung gibt sie einen konkreten Leitfaden zur Schaffung einer achtsamen Schulkultur: fur ein harmonisches Miteinander und eine lernfordernde Umgebung. "'Wache Schule' bietet Anleitungen sowohl zur eigenen Achtsamkeitspraxis der Lehrperson als auch zur Anwendung im Unterricht. Daruber hinaus werden Hintergrunde und Relevanz der Übungen hilfreich und anschaulich erklart. Eine umfassende, vielseitige Handreichung zur Forderung der Achtsamkeitspraxis fur Individuum und Gemeinschaft." (Ira Anderson, Berliner Englischlehrerin in der Sekundarstufe) "Achtsamkeit kommt in der Schullandschaft an. Susanne Kramer geht einen Schritt weiter und lasst Praktiker in ihrem Buch zu Wort kommen. Sie verknupft konkrete Erfahrungen aus der Achtsamkeitspraxis mit theoretischen Erkenntnissen aus der Achtsamkeits- und Mitgefuhlsforschung. Ein Buch, das ich gerne an meine Kolleginnen und Kollegen weiterempfehlen werde. Gemeinsam mit Susanne Kramer konnen sie sich auf den Weg machen, sich selbst und die Schule aufzuwecken." (Nanine Schulz, Lehrerin in Berlin-Wedding) "Ein Must-read fur alle, die Achtsamkeit in die Schule bringen wollen!" (Dr. Karlheinz Valtl, "moment by moment", Ausgabe 01/2019) "Unbedingt lesen!" (Pindo, Blog unter: https://achtsaminberlin.wordpress.com/2019/06/16/wache-schule-mit-achtsamkeit-zu-ruhe-und-prasenz/) "Dieses Buch uber Achtsamkeit in der Schule ist ein absoluter Schatz fur mich. Ich habe zwar schon sehr viel und auch Gutes zum Thema gelesen, bin Susanne Kramer aber dennoch total dankbar fur Ihren Beitrag, welcher Theorie und Praxis und Lebensweisheit und Lebensfreude so versteh- und anwendbar macht." (Lehrerin aus Niedersachsen)

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