Warum immer mehr nicht immer richtig ist

Die Kunst, seine Kraft richtig einzusetzen

Kann es uns gut gehen, so mitten im Stress und bei all den Anforderungen? Unbedingt! Sagt die erfolgreiche Autorin und Psychologin Dr. Ilona Burgel und zeigt gleich noch charmant und lebensnah ihren personlichen Gegenentwurf zu unserem Kult um Überforderung und Erschopfung.
Sie entlarvt Anstrengungsfallen und ladt ihre Leser mit dem Prinzip Wohlbefinden zum Umdenken ein. Sie zeigt, wie wir in einer komplexen Welt mit wirksamen Tricks selbst dafur sorgen konnen, dass es uns gut geht, anstatt uns andauernd fremden oder eigenen Maximierungsanspruchen auszusetzen, die uns nicht gut tun.
Herausforderungen anzunehmen ist wichtig fur unsere personliche Weiterentwicklung und fur unseren Lebenserfolg. Doch wer standig nur hoher-schneller-weiter will, ist schnell verbraucht und einsam. Wir fuhlen uns wohl, wenn wir auf die richtige Art und Weise gefordert sind. Und wenn wir uns wohl fuhlen, leisten wir, was wir wollen und sollen ganz ohne gestresst zu sein.

»Dieses Buch ist ganz nah dran an unserem Alltag. Charmant, offen und die Garantie, endlich den ersten Schritt aus den Anstrengungsfallen zu gehen.« Kerstin Kotlar, Focus online

»Ein hervorragender Reisefuhrer zu einem Leben im richtigen Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Wohlbefinden.« Dr. Claudia Becker, Die Welt / Welt am Sonntag

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