Warum nicht gleich?!

Jeder kennt in seinem Umfeld jemanden, der regelmaßig zu spat kommt, Dinge nicht rechtzeitig erledigt oder das Schlafengehen aufschiebt, obwohl er/sie mude ist. Das kann einerseits zu Spannungen mit Familie, Freunden und Kollegen fuhren, im letzteren Fall aber auch die Gesundheit beeintrachtigen. Solange man sich nur hin und wieder im Alltag nicht aufraffen kann, eine ungeliebte Tatigkeit in Angriff zu nehmen und stattdessen erst mal die Blumen gießt, das E-Mail-Postfach checkt oder sich einen Kaffee macht, ist das vollig normal. Doch bei etwa einem Viertel der Menschen wachst sich das Prokrastinieren zu einem echten Problem, schlimmstenfalls sogar zu einer behandlungsbedurftigen psychischen Storung aus. Dann sind die Betroffen nicht mehr imstande, ihr Leben uberhaupt noch in den Griff zu bekommen. Alfred Wiater zeigt auf leichte und unterhaltsame Weise, wie wir mit der Neigung zur Prokrastination bei uns selbst und anderen umgehen konnen denn auch im Erwachsenenalter ist es moglich, seine Fahigkeit zur Selbstregulation zu verbessern. Nicht zuletzt erfahrt der Leser, was junge Eltern tun konnen, damit ihre Kinder spater keine "Aufschieber" werden.

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