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Glaubenssatze beeinflussen, was wir uns zutrauen. Sie bestimmen unseren Blick auf uns selbst, was wir meinen, (nicht) zu konnen oder tun zu mussen. Aber ist das, was wir uber uns glauben, wirklich wahr? In zehn Geschichten aus ihrer Therapiestunde erzahlt Psychotherapeutin Nesibe Özdemir, wie es Menschen verandert, wenn sie tief verankerte Überzeugungen erkennen und hinterfragen. Sie hort bei ihren Klient:innen auf die Zwischentone, das Ungesagte, das Querstehende und entdeckt Glaubenssatze, die jede:r von uns in sich tragt. Fragen, Zusammenfassungen und Tipps am Ende der Kapitel inspirieren dabei zur Selbstreflexion: Welche Überzeugung halt mich gefangen? Was macht mich frei?
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