Die Wechseljahre sind kein "Ungeheuer", vor dem sich Frauen furchten mussen. Sie sind kein "Gesundheitsrisiko" oder gar eine Zeit des "Hormonmangels". die Autorinnen zeigen, was in dieser Lebensphase wirklich passiert und wie die typischen Wechseljahresbeschwerden - ohne griff in die Medikamentenschublade oder eine Hormontherapie - durch naturheilkundliche Anwendungen gelindert werden konnen. Frauen sollten dieser Lebensphase mit Gelassenheit und Selbstvertrauen begegnen, sich selbst mehr Achtsamkeit schenken und die Beschwerden als signale ihres Korpers verstehen lernen. Die Wechseljahre konnen so auch ein Neubeginn sein und eine Chance, gesunder und bewusster zu leben.