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Ein widerstandsfähiger Körper ist ein Körper, der in der Lage ist, sich an verschiedene Belastungen anzupassen und sich von ihnen zu erholen. Ein widerstandsfähiger Körper kann sowohl physische als auch psychische Herausforderungen bewältigen, ohne dabei seine Gesundheit oder sein Wohlbefinden zu beeinträchtigen. Ein widerstandsfähiger Körper verfügt über eine gute Immunabwehr, eine ausgewogene Ernährung, einen regelmäßigen Schlaf und eine angemessene Bewegung. Ein widerstandsfähiger Körper kann auch Stress abbauen, indem er positive Emotionen fördert, soziale Unterstützung sucht und Problemlösungsstrategien anwendet. Ein widerstandsfähiger Körper ist nicht unverwundbar, sondern flexibel und anpassungsfähig.
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