Wie Sie aufhoren, sich zu sorgen und Ihr Leben verandern

Haben Sie taglich mit Sorgen oder angstlichen Gedanken zu kampfen? Hindert es Sie daran, Sie selbst zu sein und ein "normales" Leben zu fuhren? Wird Ihr Verstand immer wieder beunruhigt? Wissen Sie, dass Sie aufhoren mussen, sich zu sorgen, schaffen es aber nicht, dies zu tun? Lahmt es Sie in wichtigen Momenten und Veranderungen in Ihrem Leben? Wenn Sie von Ihren Ängsten und Unsicherheiten gefangen gehalten werden, wurde dieses Buch fur Sie geschrieben. Sie werden die Techniken erlernen, um "Scheiß auf die Angst" zu sagen und "es trotzdem zu tun". Lassen Sie nicht langer zu, dass Ihre Ängste die wichtigsten Momente Ihres Lebens sabotieren. Jetzt ist es an der Zeit, die Kontrolle zu ubernehmen. Dieses Buch wurde sorgfaltig fur alle entwickelt, die unter Ängsten in Form von ubermaßigem Grubeln leiden, fur diejenigen, die im Leben feststecken und denen der Ehrgeiz fehlt, die Dinge zu erledigen und voranzukommen. Angst ist etwas, das Sie nicht vermeiden konnen, aber dieses Buch wird Ihnen beibringen, wie Sie Ihre Beziehung zu ihr andern konnen, um zu verhindern, dass sie Ihr Handeln bestimmt, wenn es nicht zu Ihrem Vorteil ist. In diesem Buch lernen Sie in Ihrem eigenen bescheidenen Tempo einfache, aber wirkungsvolle Techniken, die Sie im taglichen Leben anwenden konnen, um den Kreislauf von Angst, Unglucklichsein, Stress und Erschopfung zu durchbrechen. Sie werden wahrend des gesamten Buches mit fachkundiger Anleitung durch die Techniken gefuhrt und erhalten alle Tipps sowie die wichtigsten Punkte im Detail. Dieses Buch basiert auf Forschungen und Praktiken aus der Gesundheitspsychologie, der Achtsamkeit und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie. Das Buch ist sehr interaktiv, so dass Sie, wenn Sie das Gefuhl haben, dass Ihre Angst einzigartig ist oder Sie einen speziellen Fall oder ein besonderes Merkmal haben, fortgeschrittene Techniken lernen, die Sie verwenden konnen, um Ihre Sorgen zu lindern. Am Ende dieses Buches sollten Sie, wenn Sie alle Lektionen absolviert haben, einen bedeutenden Fortschritt bei der Bekampfung Ihrer Ängste erzielt haben. Das Buch kann auch wiederverwendet werden. Wenn Sie es also einmal durcharbeiten, konnen Sie ein tieferes Verstandnis erlangen. Wenn Sie es jedoch zweimal durcharbeiten, konnen Sie in Ihrem personlichen Wettlauf zur Überwindung Ihrer Ängste mehr als 90 % erreichen. Wenn Sie dieses Buch herunterladen. werden Sie lernen: - Die eigentliche Ursache unserer Ängste und Befurchtungen und warum es uns schwer fallt, aktiv zu werden. - Die einzige narrensichere Methode, die Ihnen hilft, Ihre Ängste zu uberwinden. - Die einfache psychologische Taktik, um trotz Ihrer Angst zu handeln, so dass Sie mit dem, was Sie zuruckhalt, umgehen konnen. - Gehen Sie neue Hindernisse im Leben mit Mut an. - Entwickeln Sie ein reicheres und sinnvolleres Leben. - Wie Sie negatives Denken vermeiden. - Losungsfokussierte Techniken. - Die Kontrolle uber Situationen ubernehmen. - Eine gesunde mentale Einstellung kultivieren. - Wie man atmet, entspannt und sich beruhigt. - Wie Sie Ihr Leben organisieren. - Wie man mit Beziehungen und großen Menschenmengen umgeht. - Verstehen, was Sorgen sind. - Und vieles mehr... Dieses Buch ist ein idealer Ersatz fur alle, die das Beste aus ihrem Leben machen wollen, ohne teure Therapiesitzungen bezahlen zu mussen. Warten Sie nicht. Scrollen Sie nach oben und klicken Sie auf Kaufen.

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