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Jacques Torres
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Jacques Torres
Wenn Wut unangemessen ausgedrückt wird oder chronisch wird, kann dies zu negativen Folgen in vielen Lebensbereichen führen, einschließlich Beziehungen, Arbeit und körperlicher Gesundheit. Es kann unsere Beziehungen schädigen, es uns erschweren, effektiv zu kommunizieren, und unser Risiko für psychische Gesundheitsprobleme wie Depressionen und Angstzustände erhöhen. Hier in diesem Buch finden Sie detaillierte Informationen darüber, wie Sie mit Wut umgehen, Gegenmittel gegen Wut und Wege aus ihr heraus finden Zu lernen, wie man Wut effektiv bewältigt, ist ein wichtiger Teil der emotionalen Regulierung und kann uns helfen, gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten, fundierte Entscheidungen zu treffen und ein erfülltes Leben zu führen.
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