Selv om Wim Hof er indehaver af 26 verdensrekorder, sa peger hans præstationer efter hans egen mening pa noget, der gar meget dybere end fysiske udfordringer og udholdenhed: Nar vi far kontrol over vores egen sundhed og vitalitet gennem hans teknikker, bliver vi forbundet med vores dybeste indre kilde til styrke og velvære. Vi kan bruge kraften i vores eget andedræt og vores bevidsthed til at overvinde vores vanebetingede reaktioner pa kulde, og dermed overvinder vi hele den kulturelle programmering, der gør os syge og sma. Nar vi fuldt ud forstar, at vi kan styre vores biologi, opdager vi, at vi kan styre vores liv.