Wohlfuhlort Wald

Wenn du einen langen Waldspaziergang unternimmst, spurst du sofort, wie gut dir die Schonheit der Natur, die frische Luft, die Abgeschiedenheit und die naturliche Heilkraft der Baume tun. Korper, Geist und Seele konnen endlich mal wieder auftanken. In den letzten Jahren haben immer mehr Menschen den heimischen Wald neu fur sich entdeckt: als Quelle der Erholung und als Abenteuer- und Entdeckerland; allein, mit Freunden oder der Familie. Das sogenannte Waldbaden in Verbindung mit Achtsamkeit ist zum Megatrend geworden - und tatsachlich offnen sich deine Sinne dadurch noch einmal ganz anders fur die Wunder der Schopfung. Zudem starkt der Wald deine Resilienz und ist ein idealer Ort, um deine Atemtechnik zu verbes sern und eingefuhrte Methoden der Positiven Psychologie fur dein Selbstcoaching zu nutzen. Das vorliegende Buch basiert auf vielen Stunden, die der Autor seit seiner Kindheit im Wald verbracht hat. Neben eigenen Erfahrungen aus seinen Workshops und Seminaren enthalt es zahlreiche Ideen, Übungen und Impulse, wie du dir dieses einzigartige Naherholungsgebiet fur Korper, Geist und Seele in seiner ganzen Vielfalt erschließen kannst. »Der Wald ist Leben in seiner schonsten Form und jede Stunde, die du bewusst im Wald verbringst, macht die Welt fur dich ein kleines Stuckchen besser.«

Peter Butenuth ist als Geschaftsfuhrer in der Medienbranche tatig sowie als Trainer, Coach und Berater. Er halt Vortrage und Workshops in der von ihm gegrundeten Initiative »natural life-art« zum Themenbereich Pilgern und Wald / Waldbaden, außerdem engagiert er sich als aktiver Pilgerbegleiter. Er ist verheiratet, hat zwei Kinder und lebt in Nordhessen. www.peterbutenuth.de Instagram: peterbutenuth Facebook: Peter Butenuth

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