Yiyerek Özgürle

Yiyerek Özgürle yemekle ilgili farkl bir anlaya kap açmak, yeme konusundaki zorluklarn anlamak, yemek yerken zihninde oluan demir parmaklklar ve yasaklar kaldrp özgürlemek isteyen herkes için bir davet.

Diyet kültürüyle çevrelenmi, bedeninizin sesini duyamadnz, neyi ne kadar yiyeceinizden emin olamadnz, bedeninizi ve yiyecekleri düman gibi görüp onlarla savatnz bu düzeni artk brakmanz diliyoruz. Yiyerek Özgürle, sezgisel yeme ekseninde öz efkat ve öz bakm merkezine alarak yeni bir söylemde bulunuyor: Mükemmelin deil "yeterince iyi"nin hedeflendii, dsal kurallarn deil bedeninizin ve zihninizin ihtiyaçlarnn öne konulduu, yiyeceklerle ve bedeninizle baracanz, belki yllar sonra ilk defa yerken özgür hissedeceiniz bir yaam biçimine sizleri davet ediyor.

Klinik Psikolog Egenur Bakner Yücebilgiç'in kaleme ald efkat merkezli bu yaklamla, yllarca kazanan olmam bir savaa atekes demeye, yemeklerden keyif almaya ve sonunda özgürlemeye ne dersiniz?

Dettagli