Zum Gluck bin ich hochsensibel: Wie Sie Ihre Hochsensibilitat anerkennen, verstehen und sogar zu Ihrem Vorteil nutzen - inkl. der besten Tipps zum effektiven Stressabbau

Sind Sie oft gestresst? Haben Sie Ängste und Sorgen, von denen andere Menschen nichts verstehen? Sehen Sie Dinge, die sonst niemand sieht, oder horen Sie Dinge, die kein anderer hort? Sind Sie vielleicht hochsensibel? In diesem Buch erfahren Sie, was Hochsensibilitat (kurz HS) ist und was es mit der Reizreaktion Stress auf sich hat. Sie werden Tipps erhalten, wie Sie sich in einer stressigen Situation mit einfachen Mitteln Abhilfe schaffen konnen. Außerdem werden Sie erfahren, mit welchen Techniken Sie sich auf Dauer gut vorbereiten und entspannen konnen. Außerdem lesen Sie in einer kurzen Geschichte, wie es Kindern mit HS ergeht und wie Eltern damit umgehen konnen. Am Schluss erhalten Sie Erfahrungsberichte von Betroffenen, die mit Ihrer HS meistens gut zurechtkommen. Das erwartet Sie: -Was ist Hochsensibilitat? -Wie geht man damit am besten um? -Praxistipps fur einen entspannten Alltag -Wie verhalt es sich bei Kindern? -Erfahrungsberichte von Betroffenen -und vieles mehr ...

Dettagli