n Chay Trng Sng Gia i Thng (Phn 1: 4 Lý Do Khoa Hc n Chay)

ây là Phn I, vy c 4 phn trong cun sách s giúp bn th nào?

Vi tôi, cun sách này là mt th thách thú v. Bên cnh kinh nghim 10 nam an chay, có rt nhiu kin thc tôi phi hc hi, tng hp, và kim chng t vô s ngun khác nhau, và tôi c rng mình c bit chúng sm hn. Khi y, vic duy trì ng lc an chay, cng nh tr li các câu hi xoáy ca mi ngi v an chay chc chn s tr d dàng hn.

Phn I 4 Lý do khoa hc an chay

phn này, ngoài lý do "vì con bò an c, tôi an c cho nhanh", bn s c bt mí y các lý do mnh m và khoa hc, ã tip thêm ng lc cho tôi và nhiu ngi khác kiên trì trng chay ti c chc nam. Phn này cng cung cp cho bn các thông tin khoa hc rõ ràng, các s liu bit nói, có th khin bt c tín an tht nào cng phi suy ngh li.

Phn II - 3 Rào cn trng chay

Cuc sng là vy, bt c mt c mun nào dù tt p n my, cng s gp phi nhng th thách ca cuc i. Phn này s giúp bn hiu rõ các rào cn ph bin mà nhng ngi trng chay chc chn s gp. iu quan trng là chin lc hóa gii chúng, t trong ra ngoài, d dàng tin bc.

Phn III - 2 Chìa khóa chay trng hài hòa

La chn trng chay là mt chuyn, nhng an sao cho khe, và c bit làm sao kiên nh vi con ng này li là chuyn khác. Chc chn bn s không mun ging nh anh bn tôi, trng chay c 10 nam, thm chí có hn bn tho ebook xn sò v an chay, cui cùng... chuyn mn. Phn này bt mí cho bn 2 chìa khóa vàng giúp trng chay khe mnh, và sng hài hòa vi mi ngi.

Phn IV - 1 L trình an chay sung sng

Ba phn trên giúp bn hiu c li ích khoa hc ca an chay, có tha ng lc an chay, hiu bit v dinh dng thun chay t lên c thc n. Phn này s cung cp cho bn mt l trình n gin mà khoa hc, giúp bn tránh các sai lm thng gp, có th tng bc chuyn sang chay trng trong sung sng hn c tôi ngày xa.

Hn gp bn phn tip theo, hoc mt ba chay nào ó...

Dettagli